無料スマホ講座が8月より予約開始。スマホボランティア募集中。

イベントキャンバス

\ デジタル活用の情報サイト /

スマホスキルアップ講座(無料)

つくば市の交流センターで開催する無料スマホ講座
チラシはこちらからダウンロード(PDF)

初級編

基礎から学びたい方、スマホでできる事を知りたい方向け!

 
 

<内容>
以下の中から選択してお申込み下さい
①アプリのインストールなど基本設定
②インターネットの活用
③地図アプリの活用方法
④メールの利用方法
⑤オンライン体験(自宅で体操など)
⑥SNS(LINE)の練習

中級編

もっとスマホを活用したい方、情報発信や地域活動に利用したい方

 
 

<内容>
以下の中から選択してお申込み下さい
①オンライン教室を開催してみたい
②SNS(Instagram)の運用をしてみたい
③安全に情報発信を習ってみたい
④LINEをグループで使ってみたい
⑤地域貢献活動などを探してみたい
⑥資料作成などを行ってみたい

団体編

グループでの活用方法をコーディネート&練習体験

 
 

<内容>
以下の中から選択してお申込み下さい
①グループでLINE活用方法を学ぶ
②グループでオンライン会議を体験する
③Instagramで地域交流や発信する
④オンライン会議に参加してみよう

行政編(つくば市)

ますます便利になる行政サービスの体験を!

 
 

<内容>
以下の中から選択してお申込み下さい
①つくスマでできることを体験しよう
②行政イベントの申込み方法を学ぼう
③安全について学ぼう
④マイナンバーカード、マイナポータルを学ぼう
⑤健康保険証活用について学ぼう
⑥公金受け取りについて学ぼう
⑦オンライン診療を学ぼう

【お試しレッスン】
スマホカメラでQRコードを開こう
(Instagram)

UDワークの健康情報ページが開きます。
健康など様々な最新情報を入手できます!



①スマホのカメラを用意します
②QRコード(バーコード)をカメラで映します
③URLが浮かんできたら、クリックします
④(Androidで出ない場合)⬜︎のマークを押します。
⑤URLが浮かんできたらクリックします。
⑥Instagramが開けたらOKです!!


イベントキャンバス・サロン

もっと学びたい方のパソコン、スマホのサポート講座

安全にデジタルを学べるサポート付きサロン グループでも個人の情報発信を応援します

 
 

\ このようなことありませんか? /

  • サークルでオンライン活用したい
  • SNSを活用し、情報発信をしたい
  • 様々なデジタルスキルを学びたい
  • デジタルを活用してボランティアしたい
  • 自分の活動を多くの方に知ってほしい
  • ボランティアや仕事をしたい
  • デジタルでできることを知りたい

\ スマホのしたい事を相談しよう /

パソコン、スマホの活用方法についてお悩み相談はこちらから

 
 

\こんなことが知りたい /

・復習したけどやはりわからない
・サークル活用をしたいけどどうしたら

 *スタッフが個別に伴走サポートします

スキマ時間に自分のペースで学習や復習をしてみましょう。

 
 

\こんなことが知りたい /

・ネットテキストで復習してみよう
・動画テキストで復習してみよう
 *LINEで質問をしてみよう

情報発信やSNS、オンラインなど地域活動、暮らしに役立つ

 
 

\こんなことが知りたい /

・Instagram〜今話題の高機能SNS〜
・Canvaで資料作成をしよう
・Googleスライドで紹介ページを作成しよう

 *ちょっと覚えることで皆さんの活動が大きく便利に   サロン活動やボランティアに活用しましょう!

暮らしを便利にするアプリを安全に活用する練習を行います

 
 

\こんなことが学べます /

・「スケッター」でボランティアに登録をする
・「ネットショッピング」で安全で便利な買い物を
・「スペースマーケット」で空き家を利活用

 *スタッフが個別に伴走サポートします

デジタルの理解して検定を受けてみましょう。

 
 

\こんなことが学べます /

・操作方法についてテストします
・サークルや町会でスマホ講師をしよう
・デジタルサポーターでボランティアしよう


 *デジタルスキルを活かして地域活動に活かしましょう!  *講師やサポーターとして講座やボランティアを依頼します。

様々な人や体験など世界を広げましょう。次は先生をしよう。

 
 

\こんなことが体験できます /

・健康体操、相談に参加してみよう
・遠方の人と交流会に参加してみよう
・得意なことで教室運営を考えよう

 *定期的にオンラインイベントを開催しています!  *まずは参加しましょう。スタッフが丁寧にサポートします!

  近日公開予定  

 
 
 


健康

健康・介護に関する情報、イベントを案内

ヘルスケアの上手な活用方法

痛み改善など健康情報を掲載。

 
 

\ このようなことありませんか? /

  • 健康管理方法を学びたい
  • 健康情報について知りたい
  • 腰痛など痛みを改善したい
  • オンラインで専門フィットネスを体験したい
  • 専門家に相談をしたい

Instagram「痛み改善HABIT」はこちらから
https://www.instagram.com/habit.udw/

 
 

\ このようなことが学べます /

  • 反り腰を治し、痛みの改善しよう
  • 転倒予防方法をしろう
  • ダイエット方法について
  • 体のケア方法を学ぼう
  • 自律神経の整え方
    今後も毎日21時に情報を更新されます。

Instagram「痛み改善HABIT」はこちらから
https://www.instagram.com/habit.udw/

 
 

\ このようなことがチェックできます /

  • 腰痛・五十肩のリスクのチェック
  • 熱中症のリスクのチェック
  • 自律神経バランスのチェック
  • 呼吸方法と免疫系のチェック
    今後も毎日21時に情報を更新されます。

自宅でスキマ時間で、できる相談と運動習慣

 
 

\ このようなことが体験できます /

  • オンライン体操に挑戦してみよう
  • 好きな時間に健康の知識を学べる
  • 定期的に本格的な健康チェック
   まずは無料会員登録をお願いします。イベント情報をお届けします。

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\ このようなことが体験できます /

  • 健康チェックに参加してみよう
  • 結果をスマホへいつでも確認可能
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  近日公開予定  
 
OC